Balance im Alltag mit Ayurveda. Für jeden.
Dein erster Schritt zu mehr Wohlbefinden
Schön, dass du hier bist! Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen, und ich möchte dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und innerer Balance begleiten. Ayurveda ist viel mehr als nur eine Ernährungsweise – es ist eine Lebensphilosophie, die dich als einzigartigen Menschen in den Mittelpunkt stellt.
Warum eine Ayurveda-Beratung?
Hast du oft das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl medizinisch alles in Ordnung scheint? Fühlst du dich energielos, unausgeglichen oder von Verdauungsproblemen geplagt? Ayurveda bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und deine Ernährung sowie deinen Lebensstil optimal anzupassen.
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Avila
Umfassende
Anamnese
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen, ermitteln deine ayurvedische Konstitution (Dosha-Typ) und identifizieren eventuelle Dysbalancen.
Praktische Gesundheitstipps
Rituale, Gewohnheiten und Heilmittel, die deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen.
Individuelle Ernährungs-
empfehlungen
Du bekommst alltagstaugliche, auf dich zugeschnittene Tipps, die deine Verdauung stärken und dein Energielevel steigern.
Stressmanagement und Achtsamkeit
Verschiedene Methoden, die dir helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Gesunde Routinen für Mitarbeiter*innen leicht gemacht.
Gesundheitsförderung für die Mitarbeitenden im eigenen Unternehmen ist leichter als gedacht. Ob ein Kochworkshop als Teamevent, regelmäßige Knowledge-Bits oder interaktive Vorträge.
Aktuelle Workshops
Ich biete laufend Workshops zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen sowie Kochworkshops an – sowohl in Deutschland als auch in Österreich. Jede*r ist willkommen!
Welche Workshops es gibt, wann und wo sie stattfinden und wie du dich anmelden kannst, findest du in der Übersicht:
Kontakt
Du hast Fragen, möchtest mehr erfahren oder direkt einen Termin buchen? Kontaktiere mich direkt über das Online-Formular und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir.