Balance im Alltag mit Ayurveda. Für jeden.
Dein erster Schritt zu mehr Wohlbefinden
Schön, dass du hier bist! Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen, und ich möchte dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und innerer Balance begleiten. Ayurveda ist viel mehr als nur eine Ernährungsweise – es ist eine Lebensphilosophie, die dich als einzigartigen Menschen in den Mittelpunkt stellt.
Warum eine Ayurveda-Beratung?
Hast du oft das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl medizinisch alles in Ordnung scheint? Fühlst du dich energielos, unausgeglichen oder von Verdauungsproblemen geplagt? Ayurveda bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und deine Ernährung sowie deinen Lebensstil optimal anzupassen.
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Avila
Umfassende
Anamnese
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen, ermitteln deine ayurvedische Konstitution (Dosha-Typ) und identifizieren eventuelle Dysbalancen.
Praktische Gesundheitstipps
Rituale, Gewohnheiten und Heilmittel, die deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen.
Individuelle Ernährungs-
empfehlungen
Du bekommst alltagstaugliche, auf dich zugeschnittene Tipps, die deine Verdauung stärken und dein Energielevel steigern.
Stressmanagement und Achtsamkeit
Verschiedene Methoden, die dir helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Gesunde Routinen für Mitarbeiter*innen leicht gemacht.
Gesundheitsförderung für die Mitarbeitenden im eigenen Unternehmen ist leichter als gedacht. Ob ein Kochworkshop als Teamevent, regelmäßige Knowledge-Bits oder interaktive Vorträge.
Aktuelle Workshops
Ich biete laufend Workshops zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen sowie Kochworkshops an – sowohl in Deutschland als auch in Österreich. Jede*r ist willkommen!
Welche Workshops es gibt, wann und wo sie stattfinden und wie du dich anmelden kannst, findest du in der Übersicht:
Kundenstimmen
Katharina H.
Interior Designerin & Yogalehrerin (29)
Ich durfte an einer ayurvedischen Ernährungsberatung von Romana teilnehmen und bin begeistert! :) Ich kann die Beratung von Herzen weiterempfehlen. Romana hat mit ihrer einfühlsamen, sympathischen Art sofort Vertrauen bei mir geweckt und ich konnte mich auch mit sensiblen Themen öffnen. Sie hat sich viel Zeit genommen, um auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ich habe mich jederzeit verstanden, gesehen und unterstützt gefühlt. Ihr Wissen ist bemerkenswert und die Beratung ganzheitlich. Von der richtigen Ernährung über den passenden Lebensstil und Routinen im Alltag: ich habe so viele wertvolle Empfehlungen bekommen. Am besten hat mir gefallen, dass die Tipps sich gut in den Alltag integrieren lassen (und die köstlichen Rezeptempfehlungen natürlich!). Meine Symptome haben sich bereits verbessert und ich bin Romana super dankbar für ihre kompetente und herzliche Beratung. Ich habe ein Stück Lebensfreude zurückbekommen und kann essen endlich wieder genießen.
Anonym
Bodyworker (38)
Die Ayurveda-Beratung von Romana hat mir Wohlbefinden und eine super Orientierung geschenkt, was mir in der Ernährung gut tut - ich hatte spürbar mehr Energie und es gab eine Verbesserung von Beschwerden - innerhalb kürzester Zeit! Ich bin gespannt darauf, wie sich die positiven Wirkungen weiter entfalten und möchte auf jeden Fall die Inputs weiter in mein Leben integrieren.
Manuela A.
Medizinische Masseurin (36)
Romana nimmt sich sehr viel Zeit und hört genau zu, welche Themen und Beschwerden einem gerade am wichtigsten sind. Ihre Empfehlungen sind leicht im Alltag umsetzbar und es entsteht kein Zeitdruck – schon wenn man eine Sache umsetzt, ist das ein guter Anfang. Man bekommt nicht nur eine Ayurveda-Beratung, sondern auch unterstützende Entspannungsübungen, Ideen und passende Yoga-Übungen. Ich habe mich sehr gut beraten, verstanden und aufgehoben gefühlt. Besonders wertvoll finde ich, dass man sich jederzeit mit Fragen an sie wenden kann.
Kontakt
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